2004.03.13 22:51
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 홈페이지 및 게시판을 수정하였습니다. | 정광설 | 2017.09.08 | 65 |
| 94 | 저희아버지좀 .. 도와주세요.. [1] | 김정수 | 2004.03.29 | 853 |
| 93 | 시선공포... [1] | opal | 2004.03.14 | 920 |
| » | 글을쓴것같은데,없어서다시써요(무대공포증때문에) [1] | 무대 | 2004.03.13 | 855 |
| 91 | 집중이 안되요. [1] | 정광설 | 2003.04.15 | 1003 |
| 90 | 무책임하게 나를 세상에 떨어놓은... [1] | 정광설 | 2003.04.15 | 969 |
| 89 | 도와주세요.. [1] | 정광설 | 2003.04.15 | 785 |
| 88 | 혹시 신경쇠약??? [1] | 정광설 | 2003.04.15 | 882 |
| 87 | 장기간 지나친 수면으로인해 고통을 받고 있습니다. [1] | 정광설 | 2003.04.15 | 958 |
| 86 | 시선, 표정, 대인공포?? [1] | 정광설 | 2003.04.15 | 1052 |
| 85 | 딸에게 자꾸 화를 내게되요 [1] | 정광설 | 2003.04.15 | 824 |
그것을 진짜 마치 죽음이 닥쳐오는양 그럴만큼 힘들고 큰일이라도 벌어지는것처럼 내가 받아들이고 생각하는것때문에 내가 더 힘이드는것입니다.
이것을 상황에 대한 왜곡된 인식이라고 합니다.
상황이 그냥 좀 힘든게 어떻게 극복하면 좋을까 정도 생각하면될것을 절대로 있을 수 없는 현상이 나에게만 나타나는 것처럼 그래서 큰일이 나고 마치 하늘이 무너지는 것처럼 받아들이기 때문에 즉 상황을 왜곡하여 인식하기 때문에 더 힘들어지는것입니다.
그냥 무대에서의 어려움을 거부하지말고 받아들이고 보완할 수 있는 노력을 하면서 무대에 보다 익숙해 지도록 노력하는것이 중요합니다.
치료에대한 구체적인 애기는 미리하는것은 의미가 없을것 같고 책을 잘읽고 많은것을 배워서 도망가지말고 부딫치고 이기고 극복하고 승리하는 삶이 되시길 기원합니다.